Ha félsz a kontroll elvesztésétől

 Ha úgy érzed, el kell nyomnod az érzelmeidet, nehogy kitörjenek, vagy ha félsz, hogy olyasmit követsz el, amit később megbánnál.

Főbb tünetek:

• Félsz, hogy elveszíted az önkontrollt, megpróbálsz nyugodt maradni, mintegy nyugalom erőltetett
• Érzelmileg blokkolt vagy, érzéseidet elfojtod, képtelen vagy az elengedettségre
• Belsőleg nagyfokú feszültség, robbanás előtti állapot jellemez

A feszültséged problémájának igazi megoldása a feszültséget kiváltó ok megszüntetése, amely mindenképpen külső segítséget igényel. Ez lehet szakember, de lehet egy barát, egy együtt érző beszélgetőtárs is, akinek hajlandó vagy megnyílni, és az eddig ki nem mondott érzelmeidről beszélni. Meg kell próbálnod a felgyülemlett feszültségeket ott kezelni és feloldani, ahol keletkeztek. A cseresznyeszilva eszencia segít a kontroll elvesztésének félelmét feloldani, vagy már az éppen elvesztett ellenőrzést újra helyreállítani. Érzelmeidet megfelelően kifejező, problémáidat nyugodtan, higgadtan megoldó személyiségé válsz, aki nem fél érzéseinek kimutatásától.

Megerősítések:
“Bátor vagyok”
“Nyitott vagyok”
“Hagyom áramlani, ami áramlani akar”