Ha a mosoly, amit az első tippként adtam, nem tud eléggé megnyugtatni, akkor íme egy újabb tipp:
3.TIPP: FIGYELJ A LÉGZÉSEDRE!
A lassú, mély légzés egy nagyon jó módszer arra, hogy megnyugodj. Bárhol, bármikor, szinte észrevétlenül végezheted, akár az éppen aktuális feladataid közben is. Orron…