Egyperces tippek-6

Van egy olyan mondás, hogy a mozgás a legjobb pszichoterápia. Ezért most én is erre buzdítalak.   6. TIPP: MOZOGJ!  Tudom, zárva vannak az edzőtermek,de légy kreatív! Tornázni otthon is lehet, csak elhatározás kell hozzá. Ha kertes házban laksz, körbefuthatod az udvart párszor, ha emeletes házban…

Tovább olvasom