Van egy olyan mondás, hogy a mozgás a legjobb pszichoterápia. Ezért most én is erre buzdítalak.

6. TIPP: MOZOGJ! 

Tudom, zárva vannak az edzőtermek,de légy kreatív! Tornázni otthon is lehet, csak elhatározás kell hozzá. Ha kertes házban laksz, körbefuthatod az udvart párszor, ha emeletes házban élsz egy lakótelepen, lift helyett használd a lépcsőt! Különféle edzés videókat találhatsz az interneten, de ha jobban szeretsz táncolni, abból is van választék a világhálón. Jobb lesz a kedved, növekszik az önbizalmad, és nem utolsó sorban támogatod az egészséged! Hajrá!