Ha a mosoly, amit az első tippként adtam, nem tud eléggé megnyugtatni, akkor íme egy újabb tipp: 

3.TIPP: FIGYELJ A LÉGZÉSEDRE!

A lassú, mély légzés egy nagyon jó módszer arra, hogy megnyugodj. Bárhol, bármikor, szinte észrevétlenül végezheted, akár az éppen aktuális feladataid közben is. Orron át lélegezz, mélyen és lassan, ne csak a  tüdődbe, hanem  a hasadba is. Ez a technika, már 1 perc után oldja a stresszt.